bcaa na

Okej rozumiem. Dokopałem się do fajnego zestawienia bcaa http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html. I wyczytałem , że bcaa z hiteca ma w 100g preparatu 100g bcaa. Czyli 10g w DT. To wypada mi 50 porcji czyli jakieś 13 tygodni stosowania. Bcaa z activlabu (dobrze pamiętasz) ma na 100g preparatu tylko 50g bcaa , czyli musiałbym go brać dwa [...]

Okej rozumiem. Dokopałem się do fajnego zestawienia bcaa http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html. I wyczytałem , że bcaa z hiteca ma w 100g preparatu 100g bcaa. Czyli 10g w DT. To wypada mi 50 porcji czyli jakieś 13 tygodni stosowania. To chyba coś źle przeczytałeś. Hi-Tec BCAA Powder ma w 13g preparatu 10g BCAA ale za to smak mango-melon [...]

Ok, zamowienie zlozone... BCAA mam zamiar prrzyjmowac przed i po treningu, tylko w jakich dstepach czasu?, tzn przed treningiem najpierw brać BCAA powiedzmy 30 min przed treningiem a pozniej shotguna 15 min przed treningiem czy odwrotnie?, a jak z BCAA po treningu, najpierw cytocell a pozniej BCAA, czy na odwrot?

Qrw* żeby odpowiedzieć po 3 razy trzeba pisac posty bo zawsze coś nie tak... bardzo mi sie nie podoba. a wiec tak: DT 5g jabłka na czczo przed treningiem 20g HP + 10g BCAA po treningu 10g BCAA + porcja białka Przed snem 10g Jabłka DNT 5g jabłka 10g BCAA Białkiem zastępuje czasami mniejsze posiłki lub je uzupełniam ze wzgledu na brak czasu w ciągu [...]

#Dieta: ta, którą ułożyłem - ok 50% kalorii z tłuszczy, 25% z węgli i 25% z białka. Szerzej opisze ją ponieżej. #Cardio: - trening piłkarski 2x na tydzień (jestem bramkarzem i nie jest on jakis super męczący) - HIIT 2x w tygodniu w dni bez siłki. Zaczne spokojnie, będę zwiększał z treningu na trening - to nie aero, nie adaptujesz się tak szybko, [...]

[...] kreatynowy i booster przedtreningowy zaczynasz juz w ostatnim tygodniu cyklu. Natomiast (jesli nie bierzesz na cyklu) od poczatku odbloku wrzucasz tez koniecznie glute i bcaa - proponuje okolo 0,5 - 0,8 grama BCAA i gluty przedtreningowo i 0,8g gluty potreningowo. Dodatkowo 5g gluty przed snem. Dzieki temu znacznie poprawisz regeneracje i [...]

Okej, jutro idę kupować. A to nie będzie z tym bcaa tak, że jak np. przestanę chodzić na siłownię (co się na 90% nie zdarzy) to przez branie tego bcaa nie będzie mi skóra zwisać? Polecam dokładnie poczytać czym jest BCAA i w jakim celu się stosuje. Jak masz przyjmować nie widząc nic na ten temat to odpuść sobie.

[...] jak kupowalem to produkt mial zawieraz pewno ilosc aminkow w 4 tabletkach, a jak dostalem go to na opakowaniu jest napisane ze zawiera tyle aminkow tylko ze w 12 tabletkach. Jestem rozczarowany, za ta sama cene moglem kupic 1,5x wiecej aminkow lub 3,5x wiecej bcaa od innego producenta. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-03 12:07:27

Nie da się przedawkować białka czy BCAA:) ewentualnie może cię na kibel pogonić:) poza tym zawsze możesz obciąć ilość BCAA/witamin itd o ilość która jest w gainerze Wyrażanie takich poglądów publicznie nie jest rozsądne. Niemniej jednak nie wiem dlaczego tak wiele osób stosuje BCAA :) jest bcaa szkodliwa? co masz na mysli?

[...] proponowali mi znawcy w dziale odżywiania. Co Ty o tym sądzisz(zawsze lepiej sie upewnić niż popełnić błąd)? I jeszcze jedna sprawa. Kupiłem sobie antykataboliki(taurynę i bcaa to tańsze) po to żeby mi mięśnie nie zeszły. Nie wiem dokładnie jak mam je brać. Każdy pisze inaczej i na opakowaniu też pisze inaczej. Mam więc pytanie, kiedy [...]

wiec: DT Rano naczczo CP , glucetyl 3 kapsy, tauryna 2 kapsy , witaminki W szkole o której tam białko Przed trenigiem bcaa 6 kapsów , zma Po treningu Cp, glucetyl 6 , tauryna 2 , bcaa 6 + glukoza przeszło 30 g (30-40 g) 40 min pozniej białko (moze jeszcze jedna porcja białka) Na noc: Zma DNT rano naczczo: Cp, 2 taurny, 3 glucetylu, [...]

chcialem teraz poeksperymentowac cos z bcaa za duzego doswiadczenia z odzywkami nie mam dlatego zwracam sie do was ... - nie bierz czegoś co nie wiesz jak działa jak juz powiedzialem zalezy mi na czystej masie miesniowej za soba mam juz kilka cykli ... jakie odzywki suplementy byscie polecili .. dodam ze z gainerem mam zle doswiadczenie ... i [...]

Adrianna, Ty to tutaj chyba najbardziej hardcorowe podejście masz do tematu Kurczę, no diety to się raczej nie da zastąpić odżywkami - to one są tylko dodatkiem do odpowiednio zbilansowanych posiłków. Witaminy napewno trzeba brać, byle nie w tej samej chwili co TP. Uzupełniaj wapń - traci się go z organizmu na ECA. Może przydałby się jakiś [...]

[...] Norton Nie wiem ja nie jestem super specem od innych supli niż produkty spalacze (a i tu jestem jeszcze leszczykiem) JA bym sie upierał przy glutaminie jesli nie to bralbym bcaa. -------------------------------------------------------------------------- ziki2000 Patrze właśnie na skład U ripped i jest on według mnie dziwny heeh nie ma aspiryny [...]

[...] efektow ubocznych, moze ktos z was tak robi?:) drugie pytanko dotyczy z czym ja najlepiej polaczyc ostatnio jechalem na hmb i kreatynie wiec w tym miechu to odpada:) co byscie polecili, bcaa, czy jakis zestaw aminkow z odzywkami bialkowymi skonczylem bo q...a strasznie po nich przytylem 103 kilo przy 174cm czekam na odpowiedz i z gory dziekuje

Dziś Lekki Trening Nóg Przysiady na sówicy 12,12,12,12 Przysiady na sównicy szeroko 12,12,12, MAszyna Czworogłowe 12,12,12 Maszyna Dwugłowe 12,12,12 Wspięcia na palcach. 12,12,10,10 Wspięcia odwrotne 12,10,10 Dieta. I.Posiłek -Omlet II.Posiłek. -150g tuńczyka -50g ryżu brązowego -50g fasoli białej -oliwa III.Posiłek. -150g Piersi -50g sałaty [...]

[...] 20g masła orzechowego kakao, słodzik, przyprawa do szarlotki /SFD/2017/2/20/cef72ba5f4e249c6b770b3e1e50eb89a.jpg Suplementacja Rano przed cardio : -10g glutaminy -10g bcaa Aspargin do śniadania i kolacji Po treningu: 40g hydrolizatu 10g bcaa 10g glutaminy 3g beta alaniny 10g kreatyny Na noc: 3 kaps ZMB+GMC 1 kaps D3=+wapń Zmieniony przez [...]

[...] 60g płatków orkiszowych, 50g masła orzechowego, kakao, słodzik /SFD/2017/3/1/934d192584714f389ec38c001f68945e.jpg Suplementacja Rano przed cardio : -10g glutaminy -10g bcaa Po treningu: 30g hydrolizatu 30g wpc 10g bcaa 10g glutaminy 3g beta alaniny Na noc: 3 kaps ZMB+GMC 1 kaps D3=+wapń Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu [...]

[...] /SFD/2017/3/26/ab49ac9e53134ee58c4782238ab6843c.jpg /SFD/2017/3/26/75df9d7beb2b4cf3979377181b203091.jpg Suplementacja Rano przed cardio : -10g glutaminy -10g bcaa Po treningu: 40g hydrolizatu 10g bcaa 10g glutaminy 3g beta alaniny Na noc: 3 kaps ZMB+GMC 1 kaps D3=+wapń I mały przegląd formy [...]

[...] /SFD/2017/3/31/d159e63a6e8e41988e90896a69e200a5.jpg /SFD/2017/3/31/8aa84d039f2648eda36096f670e8dd98.jpg Suplementacja Rano przed treningem: -10g glutaminy -10g bcaa Po drugim treningu: 40g hydrolizatu 10g bcaa 10g glutaminy 3g beta alaniny Na noc: 3 kaps ZMB+GMC 1 kaps D3=+wapń I przegląd formy z rana [...]